Thông tin

Chế độ ăn uống chống ung thư

Chế độ ăn uống chống ung thư


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Chế độ ăn chống ung thư được phát triển sau khi trải qua hóa trị và phẫu thuật ung thư não, tiến sĩ thần kinh học David Servan-Schreiber, đã hỏi bác sĩ ung thư của mình rằng liệu thay đổi lối sống có thể hữu ích để ngăn ngừa tái phát.

Khi câu trả lời là không, Schreiber đã hoài nghi, vì vậy anh quyết định tự mình nghiên cứu vấn đề.

Những gì ông phát hiện ra là một lượng lớn các nghiên cứu chỉ ra rằng các yếu tố chế độ ăn uống, hormone, độc tố, thói quen không lành mạnh và cân bằng cảm xúc thực sự có tác động đến nguy cơ phát triển ung thư.

Trong cuốn sách của mình, Anticancer: A New Way of Life, anh khám phá các thực hành lối sống có liên quan đến việc tăng khả năng chống ung thư và thực hiện thực tế của chúng.

Servan-Schreiber, người không bị ung thư trong bảy năm qua, công nhận thành công của ông đối với một chế độ mà theo ông, tăng cường khả năng phòng vệ tự nhiên của cơ thể.

Cập nhật:: David Servan-Schreiber, một bác sĩ tâm thần và tác giả bán chạy nhất với chẩn đoán ung thư ở tuổi 31 buộc ông phải khám phá và sau đó phổ biến việc sử dụng các phương pháp tự nhiên và toàn diện trong điều trị ung thư và trầm cảm, đã chết vào Chủ nhật tại một bệnh viện gần Fécamp, Normandy. Anh ấy đã 50 tuổi. Nguyên nhân là do ung thư não, đã tái phát vào năm ngoái, anh trai Franklin nói. src.

Cơ bản về chế độ ăn uống chống ung thư

Anticancer: A New Way of Life nhìn vào nhiều yếu tố lối sống ảnh hưởng đến khả năng phát triển ung thư của chúng ta. Chế độ ăn uống chỉ là một trong những yếu tố này và cuốn sách bao gồm các khuyến nghị về chế độ ăn uống chung dựa trên nghiên cứu khoa học mới nhất.

Chế độ ăn uống chống ung thư bao gồm chủ yếu là rau và các loại đậu với dầu ô liu hoặc hạt lanh, các loại thảo mộc và gia vị. Các loại rau họ cải như bông cải xanh, cải bắp, bok choy và súp lơ đặc biệt có lợi.

Các sản phẩm động vật là tùy chọn và nên được coi là một gia vị, hơn là trọng tâm của bữa ăn. Vì một lượng lớn chất béo omega 3 có liên quan đến việc giảm nguy cơ ung thư, các loại cá như cá hồi, cá mòi và cá thu có thể được tiêu thụ hai hoặc ba lần một tuần.

Để giảm nguy cơ ung thư, bạn nên tránh xa đường trắng và bột mì. Nếu bạn muốn ăn tráng miệng, sự lựa chọn tốt nhất sẽ là các loại trái cây có màu sẫm như quả mâm xôi hoặc quả việt quất, nhưng một lượng nhỏ sô cô la đen chứa hơn 70% ca cao cũng được chấp nhận.

Đề nghị thực phẩm chống ung thư

Trà xanh, nghệ, bạc hà, húng tây, hương thảo, tỏi, bông cải xanh, bok choy, súp lơ, cải Brussels, bắp cải, khoai lang, củ cải đường, hành tây, quả mâm xôi, quả việt quất, quả nam việt quất, sô cô la , đậu lăng, đậu Hà Lan, đậu, đậu phụ, cá, thịt hữu cơ, trứng omega 3, các sản phẩm từ sữa hữu cơ.

Khuyến nghị tập thể dục

Servan-Schreiber cho biết tập thể dục có tác động rất lớn đến khả năng giảm thiểu sinh học của bệnh ung thư.

Nên tập thể dục trong 30 phút, sáu lần một tuần và tập yoga hoặc một số hình thức thiền khác như một phần của chế độ ăn uống chống ung thư.

Chi phí và phí tổn

Anticancer: Một cách sống mới bán lẻ ở mức 26,95 đô la.

Ưu

  • Có thể giúp giảm nguy cơ ung thư hoặc tái phát ung thư.
  • Lời khuyên có thể được sử dụng kết hợp với phương pháp điều trị ung thư truyền thống.
  • Thừa nhận vai trò của các yếu tố tâm lý trong việc tăng cường sức khỏe.
  • Chế độ ăn uống chống ung thư khuyến khích ăn nhiều loại trái cây và rau quả.
  • Bao gồm các khuyến nghị chế độ ăn uống độc đáo để giảm nguy cơ ung thư dựa trên nghiên cứu khoa học.
  • Trình bày các giải thích khoa học về các cơ chế của bệnh ung thư theo cách dễ hiểu.
  • Tác giả Phục hồi khỏi bệnh ung thư sẽ truyền cảm hứng cho những người mắc bệnh ung thư khác.

Nhược điểm

  • Chế độ ăn chống ung thư này không bao gồm kế hoạch bữa ăn hoặc gợi ý bữa ăn.
  • Lời khuyên về cách sử dụng các thực phẩm chống ung thư được khuyến nghị là không đủ cụ thể.
  • Không giải quyết thỏa đáng béo phì, đó là một yếu tố nguy cơ ung thư quan trọng.

Kết luận

Anticancer: A New Way of Life đánh giá các yếu tố lối sống có thể giúp giảm nguy cơ phát triển ung thư cũng như nguy cơ tái phát. Tác giả cung cấp một phân tích toàn diện về cách các yếu tố khác nhau này có thể liên quan đến các cơ chế của bệnh ung thư.

Chế độ ăn chống ung thư này dựa trên nghiên cứu khoa học, tuy nhiên nó có thể được cải thiện với các khuyến nghị chi tiết hơn và các đề xuất thiết thực về cách thực hiện các thực phẩm chống ung thư có lợi vào kế hoạch bữa ăn hàng ngày.

Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Người giới thiệu:
  • Sung, B., Prasad, S., Yadav, V. R., Lavasanifar, A., Aggarwal, B. B. (2011). Ung thư và chế độ ăn uống: Chúng có liên quan như thế nào ?. Nghiên cứu gốc tự do, 45 (8), 864-879. liên kết học tập
  • Bradbury, K. E., Balkwill, A., Spencer, E. A., Roddam, A. W., Reeves, G. K., Green, J., Shaw Shaw, K. (2014). Tiêu thụ thực phẩm hữu cơ và tỷ lệ mắc ung thư trong một nghiên cứu triển vọng lớn về phụ nữ ở Vương quốc Anh. Tạp chí ung thư của Anh, 110 (9), 2321-2326. liên kết học tập
  • Norat, T., Aune, D., Chan, D., Romaguera, D. Trái cây và rau quả: cập nhật bằng chứng dịch tễ cho các khuyến nghị về lối sống của WCRF / AICR trong phòng ngừa ung thư. Trong những tiến bộ về dinh dưỡng và ung thư (trang 35-50). Mùa xuân Berlin Heidelberg. liên kết học tập

Đánh giá lần cuối: ngày 10 tháng 1 năm 2017


Xem video: Chế độ dinh dưỡng cho bệnh nhân ung thư. VTC14 (Tháng BảY 2022).


Bình luận:

  1. Blamor

    Tôi xem xét, rằng bạn là không đúng. Hãy thảo luận. Viết cho tôi trong PM.

  2. Kall

    miễn bình luận

  3. Nikokus

    Câu đúng là gì ... Ý tưởng tuyệt vời, tuyệt vời

  4. Aesculapius

    Đó là thông tin hữu ích, tuân thủ

  5. Shalar

    Tôi cũng rất hào hứng với câu hỏi này.



Viết một tin nhắn