We are searching data for your request:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Giải pháp Beauty Detox được viết bởi Kimberly Snyder, chuyên gia dinh dưỡng và thể hình nổi tiếng, và được thiết kế để giúp bạn cảm thấy trẻ hơn và đạt được vẻ đẹp tối ưu.
Phương pháp của Kimberly Snyder, liên quan đến việc làm sạch cơ thể để thúc đẩy giảm cân, cải thiện ngoại hình và tăng cường sức khỏe nói chung.
Bạn sẽ học được cách ăn liên quan đến việc lựa chọn thực phẩm dễ tiêu hóa, đặc biệt là trái cây và rau quả tươi, và ăn chúng theo đúng thứ tự và kết hợp tốt nhất để thúc đẩy tiêu hóa tối ưu và loại bỏ độc tố.
Giải pháp làm đẹp cơ bản
Kimberly Snyder giải thích rằng chúng tôi được thiết kế để có được chất dinh dưỡng từ thực phẩm thực vật và chỉ ra rằng có mối tương quan giữa protein động vật và tỷ lệ mắc bệnh ung thư và bệnh tim.
Theo cô ấy khi chúng ta hạn chế ăn protein động vật trong khi tăng thực phẩm thực vật, chúng ta có thể làm chậm quá trình lão hóa. Điều này là do sự tiêu hóa protein tạo ra độc tố trong cơ thể làm căng thẳng chức năng của gan, làm tắc nghẽn ruột kết và mở rộng các tế bào mỡ.
Tác giả Kimberly Snyder
Tuy nhiên, bạn không phải trở thành người ăn chay để tuân theo kế hoạch của cô ấy trừ khi bạn muốn và cô ấy cung cấp thông tin trong Giải pháp Giải độc Làm đẹp về các loại protein động vật tốt nhất để ăn để hỗ trợ Beauty Detox.
Kế hoạch ăn uống tập trung vào việc lựa chọn thực phẩm dễ tiêu hóa, theo đúng thứ tự và kết hợp đúng. Điều này làm giảm việc sản xuất độc tố mới trong cơ thể và tăng cường quá trình làm sạch. Bạn nên cố gắng tiêu thụ 80% khẩu phần ăn của mình dưới dạng trái cây và rau quả có tính kiềm với phần còn lại bao gồm ngũ cốc nguyên hạt, quả bơ, hạt thô, hạt và một lượng nhỏ protein động vật tùy ý.
Có ba giai đoạn của chương trình, tuy nhiên, điều này không được thiết kế như một kế hoạch ba bước. Bạn bắt đầu với giai đoạn phù hợp với bạn và tiến bộ theo tốc độ của riêng bạn. Ở trong mỗi giai đoạn ít nhất một tháng trước khi tiếp tục và nếu bạn cảm thấy tốt trong một giai đoạn nhất định, bạn có thể ở đó miễn là bạn muốn.
Giai đoạn đầu tiên, Vẻ đẹp nở rộ, giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn kiềm mới và có thể hỗ trợ quản lý candida. Trong giai đoạn tiếp theo, Vẻ đẹp rạng ngời, bạn bắt đầu tiêu thụ Smoothie Green Smoothie và chỉ ăn thực phẩm có tính kiềm vào buổi sáng. Trong Vẻ đẹp thật sự, giai đoạn cuối cùng, bạn bắt đầu mỗi buổi sáng với Nước ép xanh phát sáng và giảm lượng sản phẩm động vật.
Thực phẩm được đề xuất
Sinh tố xanh, nước ép xanh, trái cây, rau, rau mầm, rau biển, các loại hạt và hạt thô, dừa, bơ, quinoa, mì kiều mạch, đậu và các loại đậu, phô mai dê sống, cá, hải sản, thịt không có hormone hữu cơ, miso, Bragg aminos lỏng, mật ong thô, xi-rô cây hữu cơ, cacao thô, stevia.
Kế hoạch làm đẹp mẫu Detox Meal
| Phát sinh Một cốc nước nóng với nước cốt của nửa quả chanh |
| Bữa ăn sáng Mười sáu đến ba mươi ounce Smoothie Green Glowing |
| Bữa trưa Bắt đầu với một loại enzyme tiêu hóa |
| Bữa ăn nhẹ buổi chiều Sinh tố rừng mưa Acai |
| Bữa tối Bắt đầu với một loại enzyme tiêu hóa |
| Tráng miệng Sô cô la đen |
Khuyến nghị tập thể dục
Kimberly Snyder nói rằng tập thể dục rất quan trọng nhưng không cần thiết phải ám ảnh với thói quen tập thể dục quá mức nữa bởi vì khi bạn làm sạch cơ thể, bạn tự nhiên bắt đầu trông săn chắc và thon gọn.
Cô ủng hộ yoga và lối sống nói chung tích cực nhưng không đưa ra khuyến nghị tập thể dục cụ thể.
Chi phí và phí tổn
Giải pháp làm đẹp giải độc: Ăn theo cách của bạn để có làn da rạng rỡ, tái tạo năng lượng và cơ thể bạn luôn muốn bán lẻ ở mức 16,95 đô la.
Ưu
- Khuyến khích tiêu thụ trái cây và rau quả tươi.
- Người ăn kiêng có thể tiến bộ theo tốc độ của riêng họ thông qua ba giai đoạn.
- Không yêu cầu đếm calo, cân hoặc đo.
- Có thể làm giảm nguy cơ phát triển các vấn đề sức khỏe mãn tính như bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường.
- Có thể hỗ trợ quản lý các vấn đề tiêu hóa bao gồm khó tiêu, đầy hơi và táo bón.
- Beauty Detox bao gồm kế hoạch thực đơn một tuần và công thức nấu ăn cho mỗi trong ba giai đoạn.
- Khuyến khích một cách tiếp cận lối sống lành mạnh để giảm cân.
Nhược điểm
- Một số người ăn kiêng có thể mất một thời gian để hiểu đúng các nguyên tắc kết hợp thực phẩm.
- Sẽ liên quan đến nhiều thời gian hơn để chuẩn bị thức ăn.
- Có thể yêu cầu mua thiết bị nhà bếp bao gồm máy xay sinh tố, máy ép trái cây và bộ xử lý thực phẩm.
- Giải pháp Beauty Detox không bao gồm các hướng dẫn tập thể dục.
Phương pháp cai nghiện nhẹ nhàng
Giải pháp Beauty Detox phác thảo một phương pháp ăn uống giúp làm sạch cơ thể để thúc đẩy vẻ đẹp tối ưu và cải thiện sức khỏe nói chung. Nó sẽ hấp dẫn những người ăn kiêng quan tâm đến thực phẩm thô và giải độc, nhưng thích một cách tiếp cận nhẹ nhàng có thể được duy trì như một lối sống lâu dài.
Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)
- Correa, P. (1981). Mối tương quan dịch tễ giữa chế độ ăn uống và tần suất ung thư. Nghiên cứu ung thư, 41 (9 Phần 2), 3685-3689. liên kết
- Frassetto, L., Morris Jr, R. C., Sellmeyer, D. E., Todd, K., Sebastian, A. (2001). Chế độ ăn uống, tiến hóa và lão hóa. Tạp chí dinh dưỡng châu Âu, 40 (5), 200-213. liên kết
- Pittet, D., Monod, M., Suter, P. M., Frenk, E., Auckenthaler, R. (1994). Candida khuẩn lạc và nhiễm trùng tiếp theo ở bệnh nhân phẫu thuật bệnh nặng. Biên niên sử của phẫu thuật, 220 (6), 751. liên kết
Đánh giá lần cuối: ngày 18 tháng 5 năm 2017
It seems that I have already seen in another blog about this topic.
Nó xảy ra. Hãy thảo luận về vấn đề này. Tại đây hoặc lúc PM.
Bạn sai rồi. Tôi đề nghị thảo luận về nó. Viết thư cho tôi trong PM, chúng tôi sẽ xử lý nó.