Thông tin

Bệnh tiểu đường DTOUR Diet

Bệnh tiểu đường DTOUR Diet


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

The Diet DTOUR Diet: The Revolutionary New Food Cure được viết bởi Barbara Quinn, một chuyên gia dinh dưỡng lâm sàng và nhà giáo dục tiểu đường được chứng nhận, và các biên tập viên của Tạp chí Phòng chống.

Đây là một chương trình sáu tuần được nhắm mục tiêu cụ thể để đáp ứng nhu cầu của bệnh nhân tiểu đường loại 2.

Tuy nhiên, các tác giả nói rằng cuốn sách này không chỉ dành cho bệnh nhân tiểu đường mà còn dành cho bất kỳ ai đang phải vật lộn với cảm giác thèm ăn, thừa cân và mệt mỏi mãn tính, đây cũng có thể là dấu hiệu tăng nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.

Quinn nói, nhiều người thích bỏ qua thực tế rằng họ có thể gặp rủi ro vì họ sợ bị buộc phải sống một cuộc sống thiếu thốn. Không đúng.

Chế độ ăn kiêng DTOUR cho bệnh tiểu đường không được tạo ra như một cách khắc phục tạm thời - chúng tôi đã phát triển một kế hoạch cung cấp các công cụ mà mọi người cần để ăn và sống lành mạnh - và hạnh phúc - cho đến hết đời.

Bệnh tiểu đường DTOUR cơ bản về chế độ ăn uống

Nền tảng của chương trình này là một kế hoạch ăn uống làm nổi bật các loại thực phẩm có nhiều chất béo trong nhóm Fat Fat Fighting Four - - canxi, vitamin D, omega 3 và chất xơ.

Tất cả các thành phần này đã được chứng minh trong các nghiên cứu khoa học để cung cấp lợi ích cho bệnh tiểu đường và giảm béo.

  • Cuốn sách bao gồm một kế hoạch sáu tuần chi tiết, nơi bạn sẽ ăn ba bữa chính và hai bữa ăn nhẹ mỗi ngày.
  • Tầm quan trọng của bữa ăn thường xuyên được nhấn mạnh bởi vì điều này sẽ giúp giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định và mức năng lượng cao, cũng như giúp kiểm soát sự thèm ăn của bạn.
  • Người ăn kiêng được hướng dẫn để nhận thức kiểm soát phần để quản lý cân nặng.

Thực phẩm được đề xuất

Sữa ít béo, sữa chua nhẹ, phô mai, rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, đậu, cá hồi, cá thu, gà tây, ức gà, hạt óc chó, bơ đậu phộng, đậu phụ, đậu, trứng omega 3 dầu.

Kế hoạch ăn kiêng mẫu

Bữa ăn sáng
  • 1 lòng trắng trứng
  • 2 muỗng cà phê dầu ô liu
  • Rau bina
  • Mush c nấm
  • Cheese c phô mai giảm béo
  • 1 lát bánh mì nướng ngũ cốc
  • 1 muỗng cà phê dầu hạt cải
  • Milk c sữa không béo
Bữa trưa
  • 2 c rau xà lách xanh
  • Cheese c phô mai ít béo
  • ½ c lát quýt
  • 2 muỗng canh nhẹ Ý
  • 2 muỗng canh hạnh nhân xắt nhỏ
  • 5 bánh quy hạt
Bữa ăn nhẹ buổi chiều
  • Sữa chua nhẹ 6 oz
Bữa tối
  • Tacos cá nướng:
  • 2 oz cá nướng
  • 1 c bắp cải thái nhỏ
  • 2 bánh ngô
  • Kem chua nhẹ 2 T
  • 2 c rau nướng ướp trong nước sốt Ý 2 T
  • 1 muỗng cà phê dầu ô liu
Bữa ăn nhẹ buổi tối
  • 2 muỗng canh
  • 2 lúa mạch đen nguyên hạt

Khuyến nghị tập thể dục

Chế độ ăn kiêng cho bệnh tiểu đường bao gồm một kế hoạch tập thể dục được tùy chỉnh cho phù hợp với nhu cầu của bạn. Bạn được khuyến khích tăng dần cường độ tập thể dục khi thể lực của bạn được cải thiện.

Đi bộ là nền tảng của kế hoạch tập thể dục và điều này được bổ sung bởi một thói quen rèn luyện sức mạnh.

Chi phí và phí tổn

Chế độ ăn kiêng cho bệnh tiểu đường: Phương pháp chữa bệnh bằng thực phẩm mới mang tính cách mạng bán lẻ ở mức 24,99 đô la.

Ưu

  • Được thiết kế đặc biệt để đáp ứng nhu cầu của bệnh nhân tiểu đường.
  • Kế hoạch bữa ăn được tạo ra bởi một chuyên gia dinh dưỡng.
  • Có thể được sử dụng để phòng ngừa bệnh tiểu đường cho những người có nguy cơ cao.
  • Cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
  • Không tính lượng calo.
  • Giáo dục người ăn kiêng về kiểm soát phần.
  • Chương trình cũng có sẵn trực tuyến.
  • Tạp chí phòng chống có một danh tiếng mạnh mẽ trong sức khỏe và giảm cân.

Nhược điểm

  • Sẽ không hấp dẫn những độc giả ngoài đối tượng mục tiêu.
  • Một số công thức nấu ăn bao gồm chất ngọt nhân tạo và thực phẩm chế biến.
  • Vai trò của canxi trong giảm béo không được hỗ trợ bởi tất cả các chuyên gia chế độ ăn uống.
  • Không thích hợp cho những người bị dị ứng hoặc không dung nạp gluten và sữa.

Có thể đảo ngược bệnh tiểu đường

Chế độ ăn kiêng cho bệnh tiểu đường có thể hỗ trợ những người mắc bệnh tiểu đường và kháng insulin giảm cân và cải thiện sự điều chỉnh lượng đường trong máu.

Nó liên quan đến chế độ ăn kiêng kiểm soát lượng calo và một phần làm nổi bật lợi ích của canxi, vitamin D, chất xơ và chất béo omega 3 để kiểm soát bệnh tiểu đường.

Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Người giới thiệu:
  • Thomas, T., Pfeiffer, A. F. (2012). Thực phẩm phòng ngừa bệnh tiểu đường: chúng hoạt động như thế nào ?. Nghiên cứu và đánh giá bệnh tiểu đường / chuyển hóa, 28 (1), 25-49. liên kết học tập
  • Salas-Salvadó, J., Bulló, M., Estruch, R., Ros, E., Covas, M. I., Ibarrola-Jurado, N., giật Martínez-González, M. A. (2014). Ngăn ngừa bệnh tiểu đường với chế độ ăn Địa Trung Hải: phân tích phân nhóm của một thử nghiệm ngẫu nhiên. Biên niên sử nội khoa, 160 (1), 1-10. liên kết học tập
  • Rattay, K. T., Rosenthal, M. Đảo ngược dịch bệnh tiểu đường: một vai trò chăm sóc chính trong việc xác định tiền đái tháo đường và giới thiệu đến một chương trình dựa trên bằng chứng. Tạp chí y học Delaware, 86 (10), 307-13. liên kết học tập

Đánh giá lần cuối: ngày 10 tháng 1 năm 2017


Xem video: Tiểu đường 60. Thuyết âm mưu tại sao bệnh tiểu đường càng tăng, càng chết nhiều người.. (Tháng BảY 2022).


Bình luận:

  1. Bagis

    Khá đúng! Ý tưởng tốt, tôi đồng ý với bạn.

  2. Caedon

    Vâng, các bạn đã đi ra ngoài: o)

  3. Meldon

    đã nhanh chóng nhận ra))))

  4. Dev

    Smart things, he says)



Viết một tin nhắn