Thông tin

Chế độ ăn uống Warren Honeycutt

Chế độ ăn uống Warren Honeycutt



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Get Honeycutt là một chương trình giảm cân, thể dục và động lực trực tuyến được tạo ra bởi Warren Honeycutt.

Honeycutt là một vận động viên thể hình từng đoạt giải thưởng và là một chuyên gia về dinh dưỡng và thể dục. Anh ấy được truyền cảm hứng để giúp cả nam và nữ nhận ra mục tiêu của mình bằng cách chỉ cho họ cách đạt được kết quả tối đa trong thời gian tối thiểu.

Cơ bản về chế độ ăn kiêng Honeycutt

Khi bạn đăng ký lần đầu với Chế độ ăn kiêng Honeycutt, bạn sẽ được nhắc nhập thông tin cá nhân bao gồm cân nặng, chiều cao và mức độ hoạt động của bạn.

Sau đó bạn sẽ được cung cấp một lượng calo khuyến nghị Điều đó sẽ cho phép bạn đạt được cân nặng lý tưởng của bạn.

Kế hoạch dinh dưỡng cá nhân

Những người ăn kiêng sẽ tùy chỉnh kế hoạch bữa ăn của họ phù hợp với yêu cầu calo của họ.

Ngoài ra còn có nhiều cách khác bạn có thể điều chỉnh kế hoạch bữa ăn cho phù hợp với sở thích cá nhân của bạn. Bạn cũng có thể tạo kế hoạch bữa ăn của riêng bạn từ đầu nếu bạn thích.

Ngoài ra còn có nhiều lựa chọn các loại ẩm thực khác nhau bao gồm:

  • Người Mỹ
  • Châu Á
  • người nước Brazil
  • Địa Trung Hải
  • người Ấn Độ
  • Mexico
  • Linh hồn

Điều này có thể được tùy chỉnh thêm theo sở thích ăn kiêng hoặc hạn chế thực phẩmchẳng hạn như:

  • Vegan Low Carb
  • Thức ăn mềm
  • Protein thấp
  • Không chứa gluten
  • Natri thấp
  • Ăn chay
  • Ít tinh bột
  • Cây kim ngân

Tất cả các kế hoạch đều ít chất béo bão hòa và có không quá 30 phần trăm calo từ chất béo.

Webcast động lực

Hai lần một tuần Honeycutt cung cấp các chương trình động lực trực tiếp trên trang web. Tài nguyên này có thể giúp bạn duy trì động lực và cho phép bạn kết nối với người sáng lập chương trình.

Điều này mang đến cho những người ăn kiêng cơ hội hỏi câu hỏi, được trả lời trực tiếp bởi Honeycutt. Ông cũng đi qua các kỹ thuật tập thể dục và chia sẻ khác nhau công thức giảm cân với người xem.

Thực phẩm được đề xuất

Thực phẩm bạn có thể mong đợi để ăn trong chế độ ăn kiêng Honeycutt:
Ức gà, cá ngừ, cá hồi, gà tây, thịt bò nạc, trứng, phô mai, sữa không béo, bột protein, bột yến mạch, đậu garbanzo, gạo nâu, súp lơ, đậu xanh, rau bina, brocolli, dâu tây, táo, táo , quả óc chó, salad trộn không có chất béo, trà xanh, stevia.

Kế hoạch bữa ăn ngày mẫu

Sau đây là một ví dụ về chế độ ăn Honeycutt 1200 calo.

Bữa ăn sáng

Cốc VÒI

1 lát thịt xông khói thịt gà tây

1 tách cà phê

1 gói stevia

1 muỗng canh một nửa chất béo miễn phí

Bữa trưa

1 lát bánh mì ngũ cốc

Ức gà nướng 4 oz

1 chén bông cải xanh hấp

1 quả táo vừa

Bữa tối

5 oz cá hồi nuôi đại tây dương

1 chén măng tây luộc

2 chén salad trộn

2 muỗng canh Pháp không béo

1 tách trà decaf

1 gói stevia

Bữa ăn nhẹ buổi tối

Cốc sữa không béo

1 muỗng bột protein dâu tây

1 gói stevia

Khuyến nghị tập thể dục tùy chỉnh

Bạn sẽ hoàn thành một mẫu mô tả các mục tiêu tập thể dục của bạn và các khu vực trên cơ thể bạn quan tâm nhất. Có tùy chọn để chọn video cho nam và nữ được thiết kế để sử dụng:

  • Ở nhà
  • Trong phòng tập thể dục
  • Ở văn phòng
  • Trên đường

Bạn sẽ được cung cấp một chương trình tập thể dục được đề xuất dựa trên sở thích của bạn. Tuy nhiên, bạn cũng có thể chọn các video riêng lẻ thu hút bạn nhất từ ​​thư viện video trực tuyến.

Chi phí và phí tổn

Chế độ ăn kiêng Honeycutt cơ bản là miễn phí nhưng cũng có một tùy chọn để nâng cấp lên các gói thành viên của Silver Silver hay hoặc Gold Gold.

  1. Chương trình Bạc bao gồm hướng dẫn từ nhân viên và chi phí $ 29,95 một tháng.
  2. Gói vàng bao gồm hướng dẫn cá nhân trực tiếp từ Warren Honeycutt và chi phí 49,95 đô la một tháng.

Ưu

  • Bạn có thể dùng thử chương trình Honeycutt Diet miễn phí.
  • Cung cấp cho bạn tùy chọn để tùy chỉnh kế hoạch bữa ăn cho phù hợp với sở thích của bạn.
  • Tạo một danh sách mua sắm có thể in được dựa trên các mặt hàng trong kế hoạch bữa ăn của bạn.
  • Cung cấp một công cụ để tìm kiếm giá trị dinh dưỡng của thực phẩm.
  • Cung cấp nhiều lựa chọn các video thể dục.
  • Có thể được truy cập trên điện thoại di động hoặc máy tính bảng của bạn.
  • Những người ăn kiêng có cơ hội nhận được hướng dẫn cá nhân và câu trả lời cho câu hỏi của họ.

Nhược điểm

  • Các kế hoạch bữa ăn thường lặp đi lặp lại và có thể nhanh chóng trở nên nhàm chán.
  • Không phải tất cả các kết hợp sở thích ẩm thực và hạn chế thực phẩm đều có sẵn một thực đơn.
  • Tâm lý của việc giảm cân thành công không được giải quyết thỏa đáng.
  • Có thể cần thiết để cài đặt phần mềm bổ sung để xem các video bài tập.
  • Chỉ cung cấp một lượng hạn chế các tài nguyên giáo dục liên quan đến ăn uống lành mạnh.
  • Sẽ không hấp dẫn những người ăn kiêng thích cách tiếp cận linh hoạt hơn để giảm cân.

Cách tiếp cận đơn giản và có cấu trúc

Chế độ ăn kiêng Warren Honeycutt phù hợp nhất với những người ăn kiêng thích tuân theo kế hoạch bữa ăn ít calo đơn giản và có cấu trúc. Những cá nhân này có thể sẽ đánh giá cao khả năng tùy chỉnh các menu theo yêu cầu calo và sở thích thực phẩm.

Hạn chế calo và tăng hoạt động thể chất là một phương pháp đã được chứng minh để giảm cân. Tuy nhiên, một số người ăn kiêng có thể thấy các kế hoạch bữa ăn lặp đi lặp lại và không mệt mỏi. Điều này có khả năng khiến nó gặp khó khăn khi gắn bó với Chế độ ăn kiêng Honeycutt trong thời gian dài.

Xem thêm: Trang web chính thức của Get Honeycutt.

Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Đánh giá lần cuối: ngày 25 tháng 1 năm 2018


Xem video: NamPt - Cầu thủ HAGL bắt đầu ngày mới NTN? Những điều phải làm??? 24h Hagl (Tháng Tám 2022).