Thông tin

Ăn kiêng Pizza

Ăn kiêng Pizza



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Pizza, thường được cho là một người ăn kiêng cơn ác mộng tồi tệ nhất hiện đang nhận được một số tín nhiệm nhờ chủ cửa hàng pizza, Matt McClellan, người đã phát minh ra chế độ ăn kiêng Pizza.

Anh cảm thấy mệt mỏi vì gặp rắc rối tại phòng tập thể dục của mình vì đã đưa ra phiếu giảm giá pizza nên anh quyết định chứng minh rằng pizza có thể là một cách lành mạnh để giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.

Ông đã tham khảo ý kiến ​​một chuyên gia dinh dưỡng khi bắt đầu chế độ ăn pizza 30 ngày và đến gặp bác sĩ trong suốt quá trình ăn kiêng để ghi lại quá trình của mình.

Chỉ trong ba mươi ngày ở đây là kết quả của Matt;

  • Cân nặng- 203 bảng đến 179 bảng
  • Huyết áp- 140/90 đến 118/80
  • Cholesterol- 243 đến 157
  • Bắp tay- 15 inch đến 14 inch
  • Ngực- 42 inch đến 43 inch
  • Eo- 38 inch đến 33 1/2 inch
  • Hông- 42 inch đến 39 inch
  • Mỡ cơ thể -19 phần trăm đến 9 phần trăm
  • BMI- 26,9 phần trăm đến 23,6 phần trăm

Pizza Diet Essentials

Matt không ăn gì ngoài pizza trong 30 ngày, bao gồm 8 lát được tiêu thụ trong khoảng thời gian 12 giờ. Miếng bánh đầu tiên của anh ấy là vào lúc 9 giờ sáng và lát cuối cùng của anh ấy là vào lúc 9 giờ tối với tổng số 2500 Calo từ pizza.

Chiếc bánh pizza mà anh ấy ăn được làm bằng phô mai sữa và bao gồm các loại topping tốt cho sức khỏe như thịt gà, bông cải xanh, bơ, dứa, hành, ớt và nấm. Xin lỗi, những người yêu thích pizza pizza đã không có trong thực đơn.

Matt cũng tăng mức độ tập thể dục của mình lên 60 phút mỗi ngày xen kẽ giữa tập luyện tim mạch và tập tạ. Ngoài ra, Matt đã thay đổi thói quen uống một ít soda, nước tăng lực hoặc rượu mỗi ngày vì anh muốn chứng minh rằng pizza một mình có thể là yếu tố lành mạnh không loại bỏ đồ uống không lành mạnh.

Matt sau đó đạp xe từ Florida đến New York để cho thấy rằng pizza thậm chí có thể cung cấp nhiên liệu cho các vận động viên. Anh dừng lại ở nhiều nơi bán pizza dọc đường để quảng bá thông điệp của mình.

Anh cũng bắt đầu một trang web có tên pizzaindustryspokesman.com, nơi anh tiếp tục chia sẻ sứ mệnh thay đổi mọi người Nhận thức về pizza là đồ ăn vặt không lành mạnh.

Pizza có phải là viên đạn ma thuật không?

Với chế độ ăn kiêng pizza, Matt đã chứng minh rằng pizza có thể là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh nếu sự lựa chọn điều độ và khôn ngoan được lựa chọn. Anh ấy tin rằng chìa khóa cho bất kỳ chế độ ăn kiêng nào là kiểm soát từng phần và về cơ bản, chế độ ăn pizza của anh ấy là gì, một cách để thưởng thức một món ăn tuyệt vời, nhưng không ăn toàn bộ bánh trong một lần.

Tôi nghi ngờ thậm chí lợi ích sức khỏe lớn hơn có thể đạt được bằng cách cắt soda hoặc nước tăng lực và làm bánh pizza với vỏ lúa mì nguyên chất.

Điều này tương tự như Macro Counting đang trở nên cực kỳ phổ biến bởi vì nó nói rằng những người ăn kiêng có thể ăn bất cứ thứ gì miễn là phù hợp với bộ macro theo quy định của họ và tổng chi tiêu năng lượng hàng ngày.

Mọi người đã rất thành công với phương pháp này và thậm chí còn được sử dụng bởi nhiều vận động viên ưu tú.

Tìm hiểu có bao nhiêu calo từ pizza bạn có thể ăn một ngày mà vẫn giảm cân ở đây.

Bạn có nghĩ rằng pizza là một cách lành mạnh để giảm cân?

Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

Đánh giá lần cuối: ngày 25 tháng 1 năm 2018


Xem video: PIZZA HEALTHY??? Cả ngày chỉ với nguyên liệu KHOAI LANG. Stay Healthy Easy (Tháng Tám 2022).