Thông tin

Chế độ ăn kiêng Slim4Life

Chế độ ăn kiêng Slim4Life


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Đánh giá chế độ ăn kiêng Slim4Life

Các Slim4Life chương trình là một cách tiếp cận toàn diện để giảm cân và quản lý cân nặng, có sẵn tại một chuỗi các phòng khám giảm cân ở Kansas, Missouri và Texas.

Slim4Life đã và đang cho phép mọi người giảm cân và học thói quen ăn uống mới trong hơn 25 năm.

Ghi chú: Chương trình ăn kiêng Slim4Life không giống như cuốn sách Juice Juice Juice Slim Life có trụ sở tại Vương quốc Anh, xem chương trình bình luận dưới đây.

Slim4Life cung cấp các chương trình giảm cân toàn diện cho nam giới, phụ nữ và trẻ em từ 10 tuổi. Các chương trình được giám sát chuyên nghiệp và được thiết kế dinh dưỡng để phát triển thói quen ăn uống hợp lý để thành công lâu dài.

Trung tâm giảm cân Slim4Life mà bạn đăng ký cung cấp một chương trình được cá nhân hóa, theo dõi và giám sát với tư vấn trực tiếp. Các điều kiện y tế hiện có được tính đến khi phát triển chương trình giảm cân cá nhân của bạn.

Chế độ ăn kiêng sử dụng một chương trình thực phẩm cân bằng (dựa trên thực phẩm thường xuyên từ siêu thị), bổ sung với các hỗ trợ giảm cân độc quyền.

Chương trình ăn kiêng Slim4Life

Chương trình Slim4Life cung cấp tới 1.500 calo mỗi ngày (tùy thuộc vào mức độ bạn bị thừa cân hoặc béo phì, hồ sơ sức khỏe và tuổi của bạn) trong một
chế độ dinh dưỡng cân bằng cẩn thận giàu vitamin và khoáng chất và ít carbohydrate tinh chế, chất béo và natri.

Chế độ ăn kiêng bao gồm trái cây, rau, thịt, trứng, tinh bột, sữa và chất béo, cùng với một loạt các chất bổ sung, và có một chương trình ăn chay cho những người không ăn thịt.

Một số thực phẩm và đồ uống bị hạn chế trong thời gian giảm cân, và dần dần được bổ sung trở lại sau khi đạt được mục tiêu giảm cân.

Kế hoạch dinh dưỡng được cá nhân hóa cho bạn, và hoàn toàn linh hoạt với phòng cho các lựa chọn cá nhân lựa chọn thực phẩm.

Tập thể dục

Những người tham gia chương trình Slim4Life được khuyến khích mạnh mẽ để tăng mức độ hoạt động thể chất của họ như là một phần của việc dẫn dắt (hoặc đạt được) một lối sống lành mạnh.

Slim4Life tuyên bố rằng bạn có thể giảm 3-5 pound / 1,3-2,3 kg mỗi tuần (trung bình 3,3 pound / 1,5kg), ăn thực phẩm tại cửa hàng tạp hóa và không có bữa ăn đóng gói sẵn.

Duy trì cân nặng

Khi hoàn thành thành công chương trình giảm cân Slim4Life, có một chương trình bảo trì sau giảm để củng cố những thay đổi hành vi đã học.

Nhìn chung, với Slim4Life bạn có thể mong đợi đã phát triển Các công cụ, kiến ​​thức và sự trao đổi chất hiệu quả để quản lý trọng lượng cơ thể khỏe mạnh mới của bạn suốt đời!

Giá cả

Nó có vẻ tốn hơn 600 đô la để bắt đầu chương trình Slim4Life, mặc dù nếu bạn không đạt được mục tiêu như mong đợi ban đầu, sẽ có thêm chi phí để tiếp tục.

Ngoài ra, các chất bổ sung được lập trình, vitamin, đồ ăn nhẹ, vv là một chi phí bổ sung cho bạn.

Một số nhận thức về chương trình ăn kiêng Slim4Life

Đây là một số phản ứng của những người tham gia Slim4Life

  • Kế hoạch Slim4Life cá nhân của tôi cho tôi biết nên ăn gì và khi nào, giúp ích rất nhiều cho việc lập kế hoạch bữa ăn. Ví dụ, tôi ăn 3 bữa một ngày cộng với 2 chất dinh dưỡng (một cái lắc và một thanh kẹo). Mỗi bữa ăn bao gồm một protein, một loại tinh bột và trái cây. Đối với bữa sáng thêm sữa, và cho bữa trưa / bữa tối thêm 2 loại rau. Kế hoạch này rất dễ dàng nhưng cũng đòi hỏi tôi phải chuẩn bị các mặt hàng thức ăn hạn chế ’mà tôi cho phép.
  • Ngày thứ 5 trên Slim4Life, và bây giờ là giai đoạn chuẩn bị ’chuẩn bị. Thực đơn hôm nay: bữa ăn sáng 2 quả trứng và một quả cam, Bữa trưa một chén súp lơ thô (nhúng trong nước sốt trang trại không có chất béo) và một quả cam, bữa ăn tối Gà nướng 4oz, xé nhỏ, trong một tortilla ngô 6 with với ½ chén rau diếp và một ít nước sốt trang trại không có chất béo - thực sự khá tốt.
  • Cuối cùng vào cuối (11 tuần trở đi) và tôi rất phấn khích. Chế độ ăn kiêng Slim4Life của tôi bao gồm chế độ thực phẩm nghiêm ngặt, chỉ ăn một lượng rau, protein nạc, trái cây và 80 oz nước mỗi ngày, kết hợp với vitamin, bổ sung thảo dược và thuốc axit béo thiết yếu. Tôi không được phép uống rượu, ăn đường, sữa, dầu hoặc chất bảo quản. Tôi đã chính thức mất 20lbs mà tôi đặt ra (tôi đã mất 11¾in. Chỉ riêng ở eo của tôi!), Và giờ đã bắt đầu giai đoạn ’ổn định. Dần dần, trong khoảng thời gian 6 tuần, họ bắt đầu giới thiệu lại thực phẩm vào chế độ ăn uống của tôi. Cân nặng của tôi sẽ được theo dõi trong một năm.
  • Tôi đã đăng ký Slim4Life và trả 800 đô la cho tư vấn cá nhân 3 lần một tuần trong 34 tuần. Nó thực sự là một chế độ ăn kiêng theo quy định rất hạn chế, được thiết kế để giảm cân nhanh. Tôi vẫn không biết rằng giảm cân nhanh có thực sự là giải pháp tốt nhất cho sức khỏe hay không, nhưng xem xét rằng tôi có yo-yod cùng 50 lbs 5 lần trong 8 năm, tôi nghĩ đó là điều duy nhất mà Lôi sẽ giữ cho tôi tiếp tục.
  • Đây là những gì chế độ ăn uống của tôi bao gồm mỗi ngày: một TẤN bổ sung: vitamin, thảo dược chuyển hóa, axit béo thiết yếu, chất ức chế carb
    Tôi có thể ăn 2 phần protein mỗi ngày: thịt nạc (hạn chế màu đỏ), thịt gà, gà tây, cá, trứng hạn chế
    2 phần tinh bột mỗi ngày: bánh mì ăn kiêng, gạo lức hoặc 2 muỗng canh cám
    2 quả nhỏ
    về cơ bản rau xanh không giới hạn, ½ nguyên, ½ nấu
    2 muỗng canh salad không có chất béo
    1 khẩu phần ăn của lite béo béo: mayo hoặc bơ thực vật
    trà thảo dược
    ăn kiêng bảy lên
    80 oz nước mỗi ngày
    2 món đặc biệt được làm từ thực phẩm bổ sung của chương trình: một là ngọt, một là súp hoặc nước trái cây
    2 tách cà phê, chỉ với sữa tách kem và nutrasweet (chỉ 2 pkts mỗi ngày)
    Thìa muối natri thấp (không có gì khác có thể có muối trong đó)
    không giới hạn giấm táo (salad trộn)
    nước cốt của 1 quả chanh

Slim4Life có thành công không?

Chương trình ăn kiêng Slim4Life dường như là một kế hoạch hợp lý với nhiều sự hỗ trợ và khuyến khích cá nhân, và đã giảm cân thành công cho nhiều người thừa cân, mặc dù chi phí cần phải được đánh giá trước khi đăng ký.

Cuốn sách Life Master Slim Slim 4 Life, chương trình rèn luyện sức khỏe

Không nên nhầm lẫn với Slim4Life với cuốn sách The Juice Master dục Slim 4 Life, Tự do khỏi bẫy thức ănvà các ấn phẩm liên quan khác. Cuốn sách này quảng bá chương trình ở Anh tới Slim có được vóc dáng thon thả, cân đối và tràn đầy sức sống - hay còn gọi là nước ép ‘ bởi Jason Vale (Juice Master), một huấn luyện viên sức khỏe và lối sống thành công.

Cuốn sách Slim 4 Life không phải là về chế độ ăn kiêng, nước ép, hay về những gì tốt và xấu cho bạn. Thay vào đó, nó giúp thay đổi cách bạn nhìn thấy thực phẩm. Chuyên ngành cuộc sống của Slim 4 về những điểm này:

  • Bỏ cái gọi là thực phẩm ma túy đá - các chất gây nghiện không có giá trị dinh dưỡng (ví dụ như đường và caffeine) - và trở lại chế độ ăn tươi
  • Ăn các thành phần thực vật tươi nhất và cảm nhận lợi ích sức khỏe của nước trái cây chứa đầy các enzyme lành mạnh
  • Từ chối ngành công nghiệp thực phẩm ’s quảng cáo tẩy não
  • Sử dụng kết hợp thực phẩm để giúp tiêu hóa của bạn

Tài nguyên

Trang chủ của chương trình ăn kiêng Slim4Life
Cuốn sách - Cuộc sống nước trái cây Master Slim Slim 4: Tự do khỏi bẫy thức ăn

Bí quyết ít calo

Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Trích dẫn:
  • Tsai, A. G., Wadden, T. A. (2005). Đánh giá có hệ thống: đánh giá các chương trình giảm cân thương mại lớn ở Hoa Kỳ. Biên niên sử nội khoa, 142 (1), 56-66. liên kết
  • Hession, M., Rolland, C., Kulkarni, U., Wise, A., Broom, J. (2009). Đánh giá có hệ thống các thử nghiệm ngẫu nhiên có kiểm soát về chế độ ăn ít carbohydrate so với ít chất béo / ít calo trong việc kiểm soát béo phì và bệnh đi kèm. Đánh giá béo phì, 10 (1), 36-50. liên kết

Đánh giá lần cuối: ngày 2 tháng 4 năm 2017


Xem video: Đúng, sai chế độ ăn low carb giảm cân. VTC14 (Tháng Tám 2022).