Thông tin

Có một cách chữa bệnh tiểu đường

Có một cách chữa bệnh tiểu đường

Gabriel Cousens, MD, tuyên bố rằng bệnh tiểu đường là một căn bệnh có thể chữa được có thể được đảo ngược thông qua thay đổi chế độ ăn uống và lối sống.

Trong Có một cách chữa bệnh tiểu đường, Cousens phác thảo các nguyên nhân của bệnh tiểu đường cũng như một chương trình để loại bỏ nó.

Cuốn sách được lấy cảm hứng từ một bộ phim dựa trên tài liệu về các tác động đối với bệnh tiểu đường khi ăn chế độ ăn thực phẩm thô trong ba mươi ngày.

  • Năm bệnh nhân tiểu đường đã tham gia vào bộ phim
  • Đến ngày thứ tư, bốn người trong số họ đã hết thuốc insulin.
  • Đến cuối tháng, tất cả những người tham gia đã đạt được sự bình thường hóa đường trong máu mà không cần dùng thuốc.

Sau khi nhận ra hiệu quả mạnh mẽ của phương pháp này, Cousens đã tạo ra một chương trình có thể áp dụng thành công cho tất cả bệnh nhân tiểu đường.

Bệnh tiểu đường

Khi bắt đầu chương trình, những người ăn kiêng được khuyên nên thực hiện nhanh trong bảy ngày với nước ép xanh. Điều này làm tăng đáng kể sự cải thiện sự mất cân bằng sinh lý xảy ra với bệnh tiểu đường.

Theo chế độ ăn kiêng này, thực hiện chế độ ăn có chỉ số đường huyết thấp bao gồm tỷ lệ thực phẩm thô rất cao và lượng chất béo từ 15-20%. Nhiều loại thực phẩm cần tránh bao gồm hầu hết các loại trái cây, các sản phẩm từ sữa, trứng, cá, thịt, ngũ cốc tinh chế, đường và chất làm ngọt tự nhiên, rượu và caffeine.

Chế độ ăn kiêng cơ bản được tuân thủ trong ba đến sáu tháng. Khi sinh lý của bạn đã ổn định, bạn có thể điều chỉnh chế độ ăn uống để bao gồm một lượng trái cây và ngũ cốc cao hơn một chút, tuy nhiên bạn có thể duy trì chế độ ăn kiêng cơ bản nếu bạn thích.

Các loại rau lá xanh là một thành phần quan trọng của Có một phương pháp chữa bệnh tiểu đường với 1-2 pound là lượng khuyến cáo hàng ngày. Màu xanh lá cây có thể được tiêu thụ trong món salad, súp xanh trộn, sinh tố xanh hoặc dưới dạng nước ép.

Các loại thực phẩm khác có trong chế độ ăn kiêng bao gồm tất cả các loại rau ngoại trừ các loại rau, tinh bột và hạt nấu chín, quả bơ, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.

Cousens cũng thực hiện chương trình 21 ngày tại Trung tâm Tree of Life, được thiết kế để giới thiệu những người ăn kiêng cho chương trình và học các kỹ năng cần thiết để duy trì nó như một lối sống.

Thực phẩm được đề xuất

Rau lá xanh, cà chua, bơ, dưa chuột, ớt đỏ, rau biển, bắp cải, mướp đắng, xương rồng nopal, tỏi, hành tây, huckleberry, quả goji, kê, gạo nâu, yến mạch, đậu garbanzo, đậu pinto, đậu chuỗi, ô liu dầu, hạnh nhân, quả óc chó, quả bơ, hạt lanh, hạt chia, dầu dừa, phấn ong, tảo xoắn, stevia, carob.

Kế hoạch ăn kiêng mẫu

Bữa ăn sáng

Sinh tố xanh với lá xanh, hạt chia, carob và stevia

Bữa ăn nhẹ buổi sáng

Nước rau xanh

Bữa trưa

Bông cải xanh với ớt chuông và phô mai hạt hướng dương
Kết thúc tốt đẹp
Salad với rau bina, rau diếp, ớt đỏ, bơ, dầu ô liu và nước chanh
trà thảo mộc

Bữa ăn nhẹ buổi chiều

Nước rau xanh

Bữa tối

Súp đậu lăng đỏ mượt
Bánh quy thảo mộc cà chua
Salad cải xoăn với khoai tây chiên
trà thảo mộc

Tráng miệng (mỗi tuần một lần)

Thanh quế

Khuyến nghị tập thể dục

Tập thể dục có thể là một thành phần quan trọng của một chương trình để giải quyết bệnh tiểu đường vì nó giúp cải thiện độ nhạy insulin và hỗ trợ kiểm soát cân nặng.

Cousens nói rằng bài tập tốt nhất là nhảy lên một người phục hồi tối đa 16 phút mỗi ngày, bốn lần một tuần. Đi bộ, chạy bộ và bơi lội cũng là những bài tập tim mạch được chấp nhận.

Tập thể dục xây dựng cơ bắp cũng được khuyến khích vì các mô cơ chịu trách nhiệm cho 80% lượng đường trong máu hấp thụ sau bữa ăn. Mô cơ cũng làm tăng tốc độ đốt cháy calo.

Chi phí và phí tổn

Có một Cure cho bệnh tiểu đường bán lẻ với $ 19,95.

Cũng có thể cần phải đầu tư vào các thiết bị nhà bếp như máy ép trái cây, máy xay sinh tố công suất cao và khử nước thực phẩm.

Bệnh tiểu đường

  • Chương trình đã đạt được thành công trong việc cho phép bệnh nhân tiểu đường đạt được lượng đường trong máu cân bằng mà không cần sử dụng thuốc.
  • Cho phép bệnh nhân tiểu đường chịu trách nhiệm về tình trạng của họ và cải thiện đáng kể sức khỏe của họ.
  • Dựa trên nghiên cứu khoa học cũng như kinh nghiệm thực tế.
  • Giải quyết các yếu tố lối sống liên quan đến bệnh tiểu đường như hoạt động thể chất và kiểm soát căng thẳng.

Bệnh tiểu đường

  • Rất hạn chế và yêu cầu loại bỏ nhiều loại thực phẩm.
  • Có thể bị cô lập về mặt xã hội, vì sẽ rất khó để ăn những bữa ăn xa nhà.
  • Có thể khó bám sát chương trình nếu không có hỗ trợ xã hội đầy đủ.
  • Yêu cầu một lượng lớn thời gian để dành cho việc chuẩn bị thức ăn.
  • Nhiều công thức nấu ăn rất phức tạp và chứa các thành phần không phổ biến.

Hoàn thành thay đổi lối sống cần thiết

Mặc dù nó đòi hỏi một chế độ ăn uống và đại tu lối sống hoàn chỉnh, nhưng có một phương pháp chữa bệnh tiểu đường đã được chứng minh là có hiệu quả cao trong điều trị bệnh tiểu đường.

Duy trì sự hỗ trợ đầy đủ từ bạn bè và gia đình có thể là một yếu tố quan trọng để đạt được thành công lâu dài bởi vì chế độ ăn uống rất hạn chế và kế hoạch đòi hỏi mức độ cam kết cao.

Bởi Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

    Trích dẫn:
  • Pan, X. R., Li, G. W., Hu, Y. H., Wang, J. X., Yang, W. Y., An, Z. X., Trần Howard, B. V. (1997). Tác dụng của chế độ ăn kiêng và tập thể dục trong việc ngăn ngừa NIDDM ở những người bị suy yếu dung nạp glucose: Nghiên cứu về bệnh tiểu đường và IGT của Da Qing. Chăm sóc bệnh tiểu đường, 20 (4), 537-544. liên kết
  • Torjesen, P. A., Birkeland, K. I., Anderssen, S. A., Hjermann, I., Holme, I., Urdal, P. Thay đổi lối sống có thể đảo ngược sự phát triển của hội chứng kháng insulin. Nghiên cứu về chế độ ăn uống và tập thể dục ở Oslo: một thử nghiệm ngẫu nhiên. Chăm sóc bệnh tiểu đường, 20 (1), 26-31. liên kết
  • Parekh, P. I., Petro, A. E., Tiller, J. M., Feinglos, M. N., Surwit, R. S. (1998). Sự đảo ngược của bệnh béo phì và bệnh tiểu đường do chuột gây ra ở chuột C57BL / 6J. Trao đổi chất, 47 (9), 1089-1096. liên kết

Đánh giá lần cuối: ngày 10 tháng 1 năm 2017


Xem video: Cách chữa bệnh tiểu đường tại nhà bằng thảo dược, không dùng thuốc tây cách chữa tiểu đường (Tháng Giêng 2022).