Thể LoạI Thông tin

Calo trong bánh gạo
Thông tin

Calo trong bánh gạo

Trong trường hợp có nhiều hơn một phép đo phục vụ, nhấp vào khẩu phần để chọn các phần ăn khác.Rice Cake Calories và MacronutrientsServingClick để xem các đơn vị khácCaloriesCarb (g) Protein (g) Total Fat (g) Sat. Chất béo (g) Bánh gạo, bánh quy (bao gồm cả bánh gạo mini hain) 1 inch inch163.40.30.20 Tôi chỉ muốn nói rằng trang web này tuyệt vời như thế nào.

ĐọC Thêm

Thông tin

Chế độ ăn uống 21 ngày: Montel Williams

Người dẫn chương trình trò chuyện giành giải thưởng Emmy, Montel Williams, là tác giả của Living Well: 21 Days to Transform Your Life, Supercharge Your Health và Feel Spectacular. Trong cuốn sách này, ông nhằm mục đích giúp độc giả chuyển đổi sang lối sống lành mạnh hơn bằng cách kết hợp một số điều cơ bản Thực hành ăn kiêng và tập thể dục. Sau khi được chẩn đoán mắc bệnh đa xơ cứng, Williams bắt đầu tìm hiểu các phương pháp chữa bệnh bằng chế độ ăn kiêng.
ĐọC Thêm
Thông tin

Chế độ ăn 100 calo

Chế độ ăn kiêng 100 calo là sự sáng tạo của chị em, Tammy và Susie Trimble, người đã giảm hơn 100 cân sau kế hoạch ăn kiêng. Họ tuyên bố rằng theo dõi lượng calo trong 100 đơn vị calo là cách dễ nhất và tốt nhất để giảm cân.100 Cơ bản về chế độ ăn kiêng Calorie. Các tác giả tuyên bố rằng bạn không cần phải ăn ít carb hoặc ít chất béo để giảm cân.
ĐọC Thêm
Thông tin

Chế độ ăn kiêng châu Á

Chế độ ăn kiêng châu Á nhấn mạnh thực tế là trong 4000 năm, người Trung Quốc đã tuân theo chế độ ăn kiêng cho phép họ duy trì vóc dáng thon thả. Tuy nhiên, khi họ di chuyển đến các nước phương Tây - và bắt đầu ăn như chúng ta - họ tăng cân và bắt đầu phát triển nhiều loại vấn đề sức khỏe. Vì lý do đó, tác giả, Jason Bussell, khuyên bạn nên tìm đến các nền văn hóa châu Á để có lời khuyên tốt nhất về những gì nên ăn.
ĐọC Thêm
Thông tin

Kế hoạch bữa ăn 1100 calo

1100 Kế hoạch bữa ăn Calo Đây là kế hoạch bữa ăn ít chất béo với lượng calo rất thấp. Để đảm bảo mức calo phù hợp, vui lòng kiểm tra máy tính nhu cầu Calorie. Mức calo này chỉ phù hợp với phụ nữ có khung nhỏ - và không nên tuân theo mọi ngày (tức là bao gồm những ngày có lượng calo cao hơn) (93) -hoặc-5 bánh quy hạt với 5 muỗng cà phê.
ĐọC Thêm
Thông tin

Chế độ ăn kiêng 8 giờ: Giảm 16 giờ nhanh

Chế độ ăn kiêng 8 giờ là một kế hoạch giảm cân phổ biến của David Zinczenko, tác giả của cuốn sách bán chạy nhất Eat This Not That. Với chế độ ăn kiêng này, David hứa với độc giả rằng họ có thể giảm 20-60 pounds trở lên và vẫn ăn bất cứ thứ gì họ muốn. Chìa khóa của chế độ ăn kiêng 8 giờ là chỉ tiêu thụ calo trong một cửa sổ tám giờ mỗi ngày.
ĐọC Thêm
Thông tin

Kế hoạch ăn kiêng ít chất béo 1350 calo

Đây là một kế hoạch ít chất béo. Các mức Calorie sẽ mang lại sự giảm cân ở hầu hết mọi người (tùy thuộc vào trọng lượng, mức độ hoạt động, v.v.). Để đảm bảo mức calo phù hợp, vui lòng kiểm tra máy tính nhu cầu Calorie. Kế hoạch thực tế 11366 CALORIES Dải thịt xông khói gà tây (70) 2 trứng (70) 140) 1 miếng bánh mì / bánh mì nướng nguyên hạt (100) 1 trà hoặc cà phê (0) 1 ly nước (0) Bữa trưa3 aoxơ gà tây (90) Xà lách thái lát và cà chua (5) 2 muỗng cà phê mayonnaise (45) 1 lúa mì gói bánh mì (130) 1 quả táo (70) 12 ounce nước ngọt ăn kiêng (0) Snack1 chén cà rốt thái lát (50) Bữa tối1 chén rau trộn (108) 1 món salad trộn nhỏ (với 2 muỗng canh nước sốt) (83) chén gạo lứt (108) 6 ounces cá trắng nấu chín (162) 12 ounces nước (0) Snack1 cốc sữa chua lite (135) 4 muỗng cà phê granola / muesli (70) Bữa ăn Kế hoạch 21354 CALORIES Bánh mì nguyên hạt (240) 2 muỗng canh thấp -fat kem phô mai (35) 1 cốc sữa chua ít béo với quả mọng hoặc quýt tươi (160) 1 trà hoặc cà phê (0) 1 ly nước (0) Bữa trưa1 món salad trộn lớn với 2 tbps nước sốt (100) 1/2 chén cá ngừ (90) 16 bánh quy giòn mỏng ít béo (128) 12 ounce nước ngọt ăn kiêng (0) Snack1 cốc sữa chua không béo (134) 4 muỗng cà phê granola / muesli (70 ) Dinner1 khoai lang nhỏ với 1 pat bơ (96) 3 ounce (nấu chín) bít tết nướng (155) 1 chén đậu sáp (40) 12 ounces nước (0) Snack1 chuối vừa (105) Rammohan, M.
ĐọC Thêm
Thông tin

Máy tính cho con bú

Xin lưu ý! Phụ nữ thiếu cân, hoặc không tăng cân đủ khi mang thai KHÔNG nên sử dụng máy tính như vậy. Các cửa hàng mô không hiệu quả đạt được trong thai kỳ - tất cả các nhu cầu cho con bú phải được đáp ứng thông qua chế độ ăn uống. Do đó, những phụ nữ này nên tiêu thụ nhiều thực phẩm hơn. Những máy tính này tốt nhất là một hướng dẫn sơ bộ và không bao giờ nên được sử dụng như các quy tắc chính xác hoặc hạn chế.
ĐọC Thêm
Thông tin

Chế độ ăn bụng tan chảy

Chế độ ăn kiêng Belly Melt được tạo ra bởi các biên tập viên của Tạp chí Phòng chống. Họ tuyên bố rằng chế độ ăn kiêng này sẽ nhanh chóng thiết lập lại nội tiết tố của bạn để giúp bạn làm tan mỡ trên cơ thể .BellyHipsThighsArmsIt cũng tuyên bố sẽ làm tan mỡ nội tạng độc hại có liên quan đến trái tim bệnh và tiểu đường. Các tác giả tuyên bố rằng bạn có thể giảm cân nhanh chóng trong kế hoạch này.
ĐọC Thêm
Thông tin

Chế độ ăn uống lành mạnh cho não

Bối cảnh Chế độ ăn uống cho não: Mối liên hệ giữa Dinh dưỡng, Sức khỏe Tâm thần và Trí thông minh được viết bởi Tiến sĩ Alan Logan, một bác sĩ tự nhiên và là thành viên của Viện Y học Tâm trí Thân thể Harvard. Phần mở rộng thứ hai này của cuốn sách bán chạy nhất của ông, The Brain Diet, chứa các nghiên cứu mới nhất về cách thức dinh dưỡng ảnh hưởng đến chức năng não và sức khỏe tâm thần.
ĐọC Thêm
Thông tin

Kế hoạch bữa ăn giàu protein 1520 calo

Đối với một số phụ nữ, vùng 1400-1600 calo là một lượng duy trì (đối với những người khác, lượng này sẽ dẫn đến giảm cân). Đối với nam giới, lượng calo này sẽ dẫn đến giảm cân. Để đảm bảo mức calo phù hợp, vui lòng kiểm tra máy tính nhu cầu Calorie. Kế hoạch bữa ăn này dành cho việc giảm béo khi ăn thực phẩm giàu protein.
ĐọC Thêm
Thông tin

Ăn kiêng 3 quả táo mỗi ngày

Kế hoạch 3 ngày một ngày: Quỹ giảm béo vĩnh viễn của bạn được tạo ra bởi Tammi Flynn, một chuyên gia dinh dưỡng và huấn luyện viên nhóm đã đăng ký tại Gold's Gym ở Washington.Flynn phát hiện ra rằng khi một trong những khách hàng của cô ăn một quả táo trước mỗi bữa ăn mà không có thay đổi bất cứ điều gì khác, cô đã có thể phá vỡ một cao nguyên giảm cân.
ĐọC Thêm
Thông tin

Máy tính calo Nhu cầu calo hàng ngày

Tôi nên ăn bao nhiêu calo? Khuyến nghị một kích cỡ phù hợp với tất cả lượng calo không hoạt động. Chúng phải được tùy chỉnh cho từng cá nhân. Để xác định chính xác lượng calo hàng ngày của bạn ở trên, hãy nhập cân nặng, tuổi, chiều cao và giới tính hiện tại của bạn vào máy tính. Hãy ước tính tốt nhất của bạn về bao nhiêu bài tập bạn sẽ làm.
ĐọC Thêm
Thông tin

Chế độ ăn uống theo nhóm máu được giải thích và đơn giản hóa

Chế độ ăn uống theo nhóm máu Giải thích và đơn giản hóa Chế độ ăn uống theo nhóm máu là một kế hoạch dinh dưỡng dựa trên nhóm máu của bạn. Loại chế độ ăn kiêng này trở nên phổ biến khi phát hành cuốn sách Peter D'Adamo Eat Right 4 Your Type. Cuốn sách tiếp tục là một cuốn sách bán chạy nhất và D 'Adamo tuyên bố rằng chế độ ăn kiêng sẽ không chỉ giúp giảm cân NHƯNG có thể hỗ trợ chống dị ứng và chống nhiễm trùng và sẽ thúc đẩy sức khỏe tổng thể tốt.
ĐọC Thêm
Thông tin

Chế độ ăn kiêng chống estrogen

Ori Hofmekler đã phát triển Chế độ ăn kiêng chống estrogen cho phụ nữ và một số nam giới có dấu hiệu mất cân bằng estrogen. Ở phụ nữ có thể bao gồm các tình trạng nội tiết tố cổ điển như: PMSEndometriosisFibroidsMenopausal Ở nam giới có thể xuất hiện dưới dạng rối loạn tuyến tiền liệt Các triệu chứng mất cân bằng estrogen bao gồm: Không có khả năng giảm mỡ bụng cứng đầu.
ĐọC Thêm
Thông tin

Chế độ ăn kiêng Atkins

Tiến sĩ Robert Atkins lần đầu tiên viết về chế độ ăn kiêng Atkins vào năm 1981, trong cuốn sách Cuộc cách mạng chế độ ăn kiêng mới. Trong 2 thập kỷ qua, kế hoạch ăn kiêng Atkins đã trở thành một trong những kế hoạch ăn kiêng phổ biến nhất - với Tạp chí Time đặt tên nó là nhất. Chương trình ăn kiêng phổ biến. Để đáp ứng với báo chí tiêu cực, một số khía cạnh của chương trình Atkins nhận được, những người ở Atkins đã cải tổ chương trình của họ vào năm 2010 để đưa ra một cách ăn uống lành mạnh hơn gọi là The New Atkins for New You.
ĐọC Thêm
Thông tin

Kế hoạch ăn kiêng và bữa ăn 1400 calo

1400 calo mỗi ngày là thích hợp cho một người phụ nữ đang cố gắng giảm cân. Xem thêm về điều này trên Máy tính nhu cầu calo hàng ngày. Thực hiện theo kế hoạch về mức calo này sẽ dẫn đến giảm cân ở hầu hết phụ nữ. LƯU Ý: Những kế hoạch bữa ăn mẫu này là từ chương trình Denise Austin.1400 Kế hoạch bữa ăn Calorie cupScrambled Trứng - (1/2 cốc thay thế trứng hoặc 1 quả trứng và 1 lòng trắng trứng 1 muỗng cà phê bơ).
ĐọC Thêm
Thông tin

Câu lạc bộ thua lỗ lớn nhất

Câu lạc bộ người thua cuộc lớn nhất Câu lạc bộ người thua cuộc lớn nhất là một trang web chuyển thể từ loạt phim truyền hình thực tế nổi tiếng của NBC - Người thua cuộc lớn nhất, với sự tham gia của Jillian Michaels và Bob Harper. Chương trình tạo ra các thí sinh thừa cân với nhau cùng với các huấn luyện viên và chuyên gia dinh dưỡng.
ĐọC Thêm
Thông tin

Chế độ ăn kiêng cho cơ thể chậm 4 giờ

Cơ thể 4 giờ: Hướng dẫn không phổ biến về giảm béo nhanh, quan hệ tình dục đáng kinh ngạc và trở thành siêu nhân là cuốn sách mới nhất của Tim Ferriss, 1 tác giả bán chạy nhất của New York Times trong Tuần làm việc 4 giờ.Tim Ferriss nói rằng 4 giờ Cơ thể là kết quả của một nhiệm vụ ám ảnh, kéo dài hơn một thập kỷ, để hack cơ thể con người.
ĐọC Thêm
Thông tin

Chế độ ăn kiêng 1200 calo

1200 Calorie Diet1200 calo mỗi ngày là khoảng thấp nhất mà phụ nữ nên đi khi nhắm đến việc giảm béo. Mức calo này đã được tìm thấy để giúp giảm cân trong các thử nghiệm. Đối với nam giới, con số này là khoảng 1500-1700 calo. Điều này thay đổi rất nhiều tùy thuộc vào chiều cao, cân nặng và mức độ hoạt động thể chất của bạn.
ĐọC Thêm
Thông tin

Chế độ ăn uống 5 yếu tố

Chế độ ăn uống 5 yếu tố được đánh giá Chế độ ăn uống 5 yếu tố, bởi Harley Pasternak, là một sự mở rộng siêu cỡ của phần ăn kiêng trong cuốn sách năm 2004 của ông 5-Factor Fitness. Kế hoạch ăn kiêng của ông dựa trên yếu tố 5 - 5 bữa một ngày, 5 buổi tập luyện mỗi tuần gồm 5 bài tập. Cuốn sách mới của.Harley Pasternak được giới thiệu dưới đây, 5 Factor World Diet, kết hợp thói quen ăn uống lành mạnh từ khắp nơi trên thế giới và là một bổ sung tốt cho kế hoạch ban đầu của ông.
ĐọC Thêm