Thể LoạI Thông tin

Chế độ ăn kiêng bệnh tự miễn dịch này được tìm thấy trong cuốn sách, Kế hoạch phục hồi hệ thống miễn dịch. Nó được tạo ra bởi Susan Blum, MD, một giáo sư lâm sàng trợ lý, người phục vụ trong Hội đồng tư vấn y tế cho The Dr. Oz Show. Chương trình này bao gồm một chương trình bốn bước để khắc phục bệnh tự miễn bằng cách sử dụng thực phẩm làm thuốc.

Chế độ ăn uống viêm khớp Chế độ ăn uống hợp lý có thể giảm bớt và thậm chí khắc phục một số triệu chứng của viêm khớp. Có hai loại viêm khớp. Viêm khớp - Một tình trạng thoái hóa thường xảy ra theo tuổi tác. Viêm xương khớp gây ra cứng và đau ở các khớp bị ảnh hưởng. Thừa cân đôi khi có thể làm nặng thêm các triệu chứng do tải trọng lớn hơn trên các khớp.

Chế độ ăn kiêng Seven Day là một mốt vẫn tiếp tục lưu hành mặc dù rất mất cân bằng. Chế độ ăn kiêng này là một kế hoạch 7 ngày đơn giản, nhấn mạnh một nhóm thực phẩm khác nhau mỗi ngày trong khi loại bỏ hoàn toàn những người khác. Không rõ nguồn gốc của chế độ ăn kiêng này. làm báo cáo giảm cân trong chế độ ăn kiêng 7 ngày.

1600 Calorie Diet và Meal Plan1600 calo mỗi ngày phù hợp với phụ nữ có kích thước trung bình, tập thể dục nhẹ và muốn duy trì cân nặng. Đối với nam giới, mức độ này sẽ dẫn đến giảm cân, và có lẽ là quá thấp đối với nhiều người đàn ông. Kế hoạch ăn kiêng calo Đối với người phụ nữ tập thể dục 3-5 lần mỗi tuần, 1600 calo mỗi ngày thường sẽ gây giảm mỡ.

Đầu bếp nền ẩm thực Ani Phyo giới thiệu với độc giả về phong cách độc đáo của ẩm thực kết hợp giữa người Mỹ gốc Á trong cuốn sách mới của cô, Ani's Raw Food Asia và 15 Day Fat Blast Diet của cô. Cuốn sách này là cuốn sách nấu ăn thực phẩm thô châu Á đầu tiên được xuất bản và bao gồm các công thức nấu ăn lấy cảm hứng theo truyền thống ẩm thực của Hàn Quốc, Trung Quốc, Nhật Bản, Thái Lan, Việt Nam, Indonesia và Hawaii.

Bối cảnh Bí mật thành công của người thua cuộc lớn nhất là một cuốn sách được viết bởi các thí sinh trước đó của chương trình truyền hình nổi tiếng. Những người tham gia thành công chia sẻ bí quyết ăn kiêng và tập thể dục của họ và tiết lộ những điều giúp cá nhân họ vượt qua những thách thức lớn nhất trong hành trình giảm cân của họ.

1800 Calorie Diet và Meal Plan1800 calo mỗi ngày là một khuyến nghị chung cho những người đàn ông đang cố gắng giảm cân. Số tiền chính xác này đã được thử nghiệm và cho thấy dẫn đến giảm cân. Chế độ ăn kiêng low-carb và địa trung hải thành công hơn so với chất béo thấp. Tính toán lượng calo tối ưu của bạn để giảm cân bằng Máy tính nhu cầu calo hàng ngày.

Amazing Body Now là một chương trình giảm cân được tạo ra bởi tác giả Andrea Albright, là một trong những cuốn sách điện tử ăn kiêng bán chạy nhất trên internet trong hơn 5 năm. Viết một cách đơn giản, một người bình thường với di truyền ít hơn bình thường. Trên thực tế, tôi có thể rất dễ béo, và tôi đã chiến đấu với cân nặng của mình trong nhiều năm. Tôi thực sự đã học được cách ăn uống lành mạnh và tập thể dục FUN Tôi giữ dáng thon, săn chắc và dáng chuẩn quanh năm mặc dù có những người mập đó bảo tồn di truyền học.

7 bí mật để làm đẹp, sức khỏe và tuổi thọ được viết bởi Tiến sĩ Nicholas Perricone. Ông được biết đến nhiều nhất với tư cách là tác giả của Đơn thuốc Perricone; Một chương trình giúp giảm sự xuất hiện của nếp nhăn bằng cách tối ưu hóa dinh dưỡng. Trong 7 Bí mật làm đẹp, sức khỏe và tuổi thọ của Tiến sĩ Perricone, ông phác thảo một kế hoạch giúp hồi sinh cơ thể chúng ta ở cấp độ tế bào, giúp dẫn đến năng lượng tốt hơn, cải thiện tâm trạng, và một cảm giác hạnh phúc lớn hơn.

Beauty Diet được tạo ra bởi Lisa Drayer, một chuyên gia dinh dưỡng và phóng viên sức khỏe đã đăng ký, người đóng góp thường xuyên cho CNN.Drayer cũng duy trì một thực hành tư nhân ở thành phố New York, nơi cô đã giúp nhiều người cải thiện sức khỏe và đạt được mục tiêu giảm cân của họ , bao gồm những người nổi tiếng trên truyền hình, người mẫu, chính trị gia và giám đốc điều hành.

Trong cuốn sách, Ngoài chế độ ăn kiêng 120 năm: Cách tăng gấp đôi số năm quan trọng của bạn, Roy Walford, MD, đề xuất rằng tuổi thọ có thể tăng đáng kể bằng cách tuân theo chế độ ăn nhiều chất dinh dưỡng, nhưng chứa ít hơn một phần ba lượng calo. Có khả năng kéo dài tuổi thọ của con người đến 120 năm, Walford tuyên bố rằng chương trình của ông cũng sẽ kéo dài tuổi thọ chức năng.

Bối cảnh 40 ngày để sống tốt hơn: Bệnh tiểu đường là một cuốn sách được tạo ra bởi Trung tâm Y tế Church ở Memphis, phòng khám lớn nhất dựa trên đức tin ở USReaders được cung cấp một chương trình đơn giản và thiết thực để giúp quản lý bệnh tiểu đường thông qua việc áp dụng cuộc sống - trao đổi thái độ và hành động.

Các chương trình giảm cân tốt nhất (Biên tập viên chọn lựa - có thể thay đổi). Người theo dõi trọng lượng Người theo dõi trọng lượng được coi là một trong những chế độ ăn kiêng thành công nhất đối với nhiều người. Các kế hoạch mới làm cho nó thậm chí còn dễ dàng hơn. Phù hợp nếu bạn: Đang tìm kiếm thứ gì đó có hồ sơ theo dõi đã được chứng minh. Không phù hợp nếu bạn: aren chuẩn bị chi tiêu thêm một chút.

Bill Phillips xông Body for Life là một cuốn sách đầy cảm hứng phác thảo một chương trình tập thể dục và ăn kiêng toàn diện. Cuốn sách tiếp tục trở thành một cuốn sách bán chạy nhất trên toàn thế giới và đã tạo ra một số chương trình sao chép mèo. Cuộc sống là về việc giảm mỡ và tăng cơ bắp - và có một chế độ ăn kiêng khiến bạn cảm thấy mệt mỏi hoặc mệt mỏi.

Giải pháp Beauty Detox được viết bởi Kimberly Snyder, chuyên gia dinh dưỡng và thể hình nổi tiếng, và được thiết kế để giúp bạn cảm thấy trẻ trung hơn và đạt được vẻ đẹp tối ưu.

Phương pháp tốt nhất để xác định nhu cầu calo hàng ngày của bạn (để giảm cân hoặc duy trì) là sử dụng máy tính calo. Đối với một số phụ nữ, vùng 1400-1600 calo là một lượng duy trì (đối với những người khác, lượng này sẽ dẫn đến giảm cân). AHA có khuyến nghị về chăn là 2000 calo mỗi ngày.

Chế độ ăn kiêng 3 giờ được viết bởi Jorge Cruise, người nổi tiếng với sê-ri 8 phút của mình. Một huấn luyện viên thể hình nổi tiếng, Cruise đã tận dụng sự phổ biến của thói quen tập luyện ngắn. Chế độ ăn kiêng 3 giờ là một phần mở rộng hợp lý cho thói quen tập thể dục của anh ấy, mang lại trong một chế độ ăn kiêng phù hợp với người tiêu dùng trung bình. Lưu ý: Đôi khi tác giả đã bị gọi nhầm là George Cruise.

Ramona Braganza, một huấn luyện viên thể hình Hollywood, là người tạo ra chương trình 321 Baby Bulge Be Gone. Kế hoạch của cô đã trở nên nổi tiếng nhờ sự chứng thực từ những người nổi tiếng bao gồm Jessica Alba và Halle Berry, những người đã giảm cân thành công trong khi theo hướng dẫn của Braganza. Chương trình này đặc biệt nhắm đến việc giúp các bà mẹ mới lấy lại cơ thể trước khi mang thai thói quen tập thể dục.

Ung thư vú Ăn kiêng ngay bây giờ: Ăn và sống chủ động chống lại ung thư vú là một chương trình được thiết kế để giúp bạn đưa ra lựa chọn có thể làm giảm nguy cơ ung thư vú. Nó được tạo ra bởi Tiến sĩ Aaron Tabor, MD, tốt nghiệp Trường John Hopkins của Y học đã thực hiện một số dự án nghiên cứu khám phá dinh dưỡng phòng ngừa.

Chế độ ăn kiêng của Beverly Hills đã được cải tiến kể từ khi bản gốc được xuất bản năm 1981 và được nhiều người coi là chế độ ăn kiêng đầu tiên. Mazel qua đời ở tuổi 63 vì các biến chứng liên quan đến bệnh mạch máu ngoại biên.